刚开始运动减肥体重怎么上升了
2022-10-07
问题描述：我现在每天都运动个1小时，但是为什么体重反重不轻
医生回答(1)
宋观礼
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副主任医师
中国中医科学院广安门医院
刚开始运动减肥体重上升了，可能是由于身体肌肉质量的增加等引起。
运动导致身体肌肉质量增加，肌肉密度高于脂肪。因此，在运动减肥过程中会出现体重增加。减肥是一个长期的过程。在减肥的过程中，应该逐渐增加运动量，以防止肌肉拉伤。注意持之以恒。有关减肥运动的更多信息，应咨询专业医生。
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2022-10-07