哺乳期减肥想要月瘦十斤可以适当节食，多吃一些水果，例如柠檬、香蕉等。
柠檬酸可以帮助人体提高卡路里的代谢，减轻身体的疲劳，促进肠胃的蠕动，从而减轻腹部的脂肪。香蕉中含有丰富的纤维、钾、维生素等，帮助身体恢复精力，帮助消化。哺乳期想要减肥，而宝宝正处在快速成长和需要营养的阶段，所以在这段时间里，需要注意给宝宝补充奶粉，7个月及以上的宝宝可以增加辅食。