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决明子减肥多久能瘦
问题描述:我在减肥期间,朋友给我推荐决明子减肥,我想请问一下决明子减肥多久能瘦?
医生回答(1)
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吃二甲双胍多久能瘦

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
二甲双胍是一种临床上常用的降糖药物,主要用于二型糖尿病的患者,二甲双胍是不能作为减肥药来应用的,如果想减肥吃二甲双胍是不可取的,二甲双胍的主要药理作用,是通过抑制肝葡萄糖的输出,改善外周组织对胰岛素的敏感性,增加对葡萄糖的摄取和利用,从而达到降糖的目的。
坚持跑步多久能瘦下来

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
坚持跑步一个月左右可以看到效果。坚持跑步是很好的减肥方法,减肥是很漫长的,需要长期坚持,而且每天必须保证30~40分钟左右。同时也应该控制饮食,少吃脂肪以及含糖丰富的饮食,二者相结合才能有好的效果。
减肥多久才开始瘦脂肪

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
通过跑步的方法达到减肥的目的,一般每天跑半个多小时以上就可以开始瘦脂肪,长期坚持下去会有明显的效果。但是每个人的身体素质不同,减肥的效果也不同,只要天天坚持,一个星期就可以瘦脂肪了。
每天晚上跑步多久能瘦

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
晚上跑步大概需要一个月之后才会有减肥的效果,但是效果可能不是特别的明显,不过也是可以看出来的,或者是通过称量体重就可以表现出来。这晚上跑步贵在坚持,如果真的想要减肥,至少在这一个月和近半年以内是要坚持每天都去跑步,而且要跑3到5公里左右,应该是比较好的。
啤酒减肥法多久能瘦

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
单凭喝啤酒是不能达到理想的减肥效果,需要配合运动才能有效果。而减脂的速度要根据个人的体重、体质来判断。啤酒减肥的原理,首先能有效的减少脂肪的摄入,啤酒几乎不含脂肪和糖。优质蛋白质可缓解释放能量,保持血糖的稳定。
针灸减肥多久见效针灸减肥多长时间能瘦下来

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
针灸减肥多久能瘦下来,需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后,体重就开始下降;而有的患者针灸5-6次后,体重才开始有变化;少数患者针灸1-2个月,体重都没有任何变化。
针灸减肥多久能瘦下来

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
中医针灸减肥见效比较快,两到三个疗程就能见效,饮食方面不要吃得太多,少吃油腻的食物,经常锻炼多运动可以有效减肥。减肥贵在持之以恒。方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。
拔罐减肥多久能瘦下来

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般情况下,配合饮食和运动,拔罐减肥一个月左右能瘦下来。拔罐减肥是一种辅助性的减肥方式,需要结合饮食、运动,单独通过拔罐减肥,也不会起到太大的作用,建议患者平时注意保持饮食清淡和适当锻炼,避免暴饮暴食,多饮水,一个月左右可以达到减肥的目的,能够瘦下来。一般情况下,要想达到自己的理想体重,必须长期保持,所以患者需要养成良好的生活习惯。
拔罐减肥瘦20斤要多久

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
拔罐减肥瘦20斤一般要2-3个多月,但是也会因人而异。一般情况下,拔罐能够起到活血化瘀、去除湿气等作用,可以在10天内把自己的重量降到8-10公斤,一般在头三天内每天拔除,一次15分钟,第二天一次,持续20天。在减肥的时候要注意饮食和运动的介入,这样可以让你的能量摄入比你的总的能量消耗要少,所以在吃完餐之后的30分钟内可以出去走走或者是做一些少量的流汗的运动。
荷叶茶喝多久能减肥喝荷叶茶一个月瘦几斤

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
具体时间因人而异,有的人喝一周就能见到效果,有的人甚至要一个多或者好几个月才能看到效果,有的人喝一个月荷叶茶后可能可以瘦10斤左右,有的人可能只能瘦5-6斤,也有的人喝一个月荷叶茶后体重并无明显的变化。
减肥从100斤瘦到80斤需要多久

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右时间。体重和身高是搭配的,如果身高较矮,100斤显得略胖,是可以适当减肥的。一般减肥从100斤瘦到80斤需要半年左右的时间,每天要积极锻炼,比如跑步、练瑜伽、游泳等,再加上饮食的合理搭配,才可以达到健康减肥的目的。如果不是整体偏胖的类型,100斤可以适当减肥,但不建议减到80斤,可能不太健康。
减肥多久开始瘦肚子

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,减肥10-30天左右开始瘦肚子,但是每个人的情况不一样,具体时间具有一定的差异性。具体分析如下:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,适当减肥有利于身体健康。通常减肥10-30天左右开始瘦肚子,如果患者没有专门进行仰卧起坐、转呼啦圈等活动,则减肚子的时间则会相对较少,需要30天左右;反之,则可能只需要10天。此外,患者也可以选择埋线减肥的方式来辅助减肥瘦肚子,主要是利用蛋白线植入人体穴道,可以加速局部脂肪的代谢,从而有效减肥。
决明子减肥多久能瘦

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
决明子减肥坚持1个月左右瘦身的效果才比较明显。决明子泡水喝是可以减肥的,决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾,可以抑制身体内脂肪的形成和堆积,对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用,以达到去除体内油脂的效果。建议:肥胖患者一般体内湿气比较重,这时候需要利水渗湿,才能达到减肥的目的。
生完孩子多久可以减肥瘦身

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
生宝宝一个月之后可以减肥瘦身,产后每周减重1-2斤,不会影响妈妈的哺乳质量。要判断自己的体重是不是处于超重体重。采取科学的减肥方法,每天晚上饭少吃,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,想要减肥的部位可以用手顺时针按摩,避免过于急躁,防止减肥过量引起气血虚,乳汁相应减少的情况,在减肥过程中,需要注意营养均衡,进行适当的锻炼,促进乳汁的分泌,宝宝的迅速增长,也可以等半年以后再减肥。