10岁儿童减肥的最好方法是什么
2022-10-07
问题描述：邻居家有个10岁小孩，想要减肥，想了解下10岁儿童减肥的最好方法是什么？
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
10岁儿童减肥的方法通常是控制食量，适量摄入，多运动，多锻炼。
10岁的儿童要想减肥，控制食量是一件必须需要重视的事情，家长要告诉孩子，一旦感觉自己已经饱了，就不要再吃东西了，无论是多好吃的食物也好，都留到下一次再吃。适量活动，坚持有氧运动。
2022-10-07