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哺乳期能减肥吗减肥会不会对宝宝不好
问题描述:身边有在哺乳期的宝妈想要减肥,想了解一下哺乳期减肥会不会对宝宝不好?
医生回答(1)
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哺乳期能吃减肥药吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
哺乳期是不能吃减肥药的。在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响;其次减肥药可能具有排便的功效,会对食物的消化产生一定的负面影响,从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养,这时候吃减肥药会导致营养不良,导致乳汁减少,会对孩子的身体发育产生不良的影响。
哺乳期怎么减肥最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
哺乳期不建议产妇减肥,具体内容如下:这是因为宝宝在怀孕期间吸收了大量的卡路里,所以妈妈们要想提高排奶量,就必须要注意饮食。要想减肥,就得多锻炼。有氧操、瑜伽、做完产后健身等,都能让妈妈体内的卡路里减少。不能吃太多的东西,要有一个良好的膳食习惯。不过要注意不要过量的补充食品。平时可以吃当吃清淡、营养的食物。
哺乳减肥好吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
哺乳是不允许减肥的。因为大多数减肥是通过饮食实现的,哺乳期需要适当加强营养,多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,这样可以分泌优质牛奶来满足宝宝的营养需求。通过节食减肥,很可能牛奶的量不能满足宝宝的生长需要,可能会补充奶粉,这将影响宝宝的生长。
哺乳期吃减肥药对宝宝有影响的吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
对于母乳喂养的减肥药会影响孩子吃奶,对于母乳喂养的减肥药不能喝,否则会影响孩子的母乳喂养情况,有必要注意,这种哺乳也需要多喝些汤类食物才能促进乳汁分泌,想减肥可以增加锻炼可以促进减肥。
哺乳期间怎么才能减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
必须需要科学的方法还是通过控制饮食和加强锻炼来进行。哺乳期,因为还有哺乳的需要,在减肥的同时,也不能忽视了营养,饮食上低糖,低脂肪,高蛋白饮食,同时要注意补充水分,以维持正常的体液,维持正常的乳量。坚持运动,哺乳期也不适合做大量的剧烈运动,运动上可以选择一些有氧运动。
哺乳期减肥怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院
通常情况下,哺乳期减肥怎可以采取以下几种措施:1、饮食以清淡为主,避免暴饮暴食,多吃苦瓜、洋葱、莴苣、苦菊、菠菜、冬瓜等食物,不要吃辛辣刺激性食物。2、可以适当喝一些开水、苦丁茶、荷叶茶等加速新陈代谢,促进垃圾废物的排泄。3、哺乳期想要减肥,可以适当地进行体育锻炼,这样能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。
哺乳期能不能减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
哺乳期不可以减肥,特别是刻意的减肥,因为在哺乳期间需要摄入比较多的营养成分,才能够保证孩子所需的各种营养,可以注意控制一下饮食,并不是节食或者是不吃,而是要把营养搭配合理,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,并且做好饮食控制以及运动后,体重往往在不知不觉中降低。其次,每天空闲时可以坚持做一些有氧运动,也能控制体重。
哺乳期能减肥吗减肥会不会对宝宝不好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
在哺乳期是不建议减肥的,会使乳汁中的营养减少,影响宝宝发育,对宝宝不好。原因如下:1、减肥对母乳会产生影响,会引起母乳减少,所以会影响正常的母乳喂养,2、如果是有身体的肥胖,首先需要控制饮食,不能吃过多的食物,可以避免引起身体的肥胖,对身体是有好处的,但是不能服用减肥药物,不能服用减肥茶,适当可以配合中药减肥,针灸减肥,就可以避免影响宝宝的健康,所以不需要担心。
哺乳期如何减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
哺乳期如果想要减肥,需要注意减肥方法的选择,这个很重要。常见的有饮食减肥,运动减肥,药物和物理减肥。目前既然是哺乳期,不可以选择药物,以免影响乳汁分泌和宝宝吃奶。
哺乳期如何减肥最快

张露

副主任医师 山东省立医院
在哺乳期间,一般不建议进行减肥。母乳喂养要注意补充营养平衡,这样可以促进乳汁的排泄,让孩子得到充足的牛奶来生长。要想瘦下来,可以节食,也可以吃一些高热量的肉食和高热量的食品。肥胖时可以多运动,比如俯卧撑,仰卧起坐等,减少腹部的赘肉,还可以进行健身操。但是日常生活中要注意保持营养平衡,避免过量进食。
哺乳期少吃能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常哺乳期少吃能减肥,但是不建议通过控制饮食进行减肥,以免影响婴儿的生长发育,具体内容如下:因为减肥主要是通过控制热量摄入和运动锻炼相结合进行较为适宜,所以一般在哺乳期少吃也是能减肥的,但是因为女性在哺乳期分泌的奶水会作为婴儿的主要摄入来源,因此不建议通过控制饮食进行减肥,以免奶水质量受到影响,进而影响婴儿的生长发育,建议女性在此期间可以通过适度的运动锻炼进行减肥。
哺乳期怎么减肥最安全

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
在哺乳期的时候,如果说想要减肥,刻意地减肥可能会对自己的身体造成伤害,而且对于孩子来说也是不好的,所以说患者还是要在哺乳期之后再考虑减肥,应该等到哺乳期结束后再做打算。
哺乳期怎么减肥最快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
哺乳期减肥不能急于求成,要根据自己的身体恢复情况,循序渐进,这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。产后一个月内不可减肥。坐月子对于女性的身体健康具有十分重要的作用,是女性产后恢复的重要时期。
哺乳期怎样减肥

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
任何减肥产品都有一定的副作用,采用健康的减肥方法。适当的饮食控制,加上适当的锻炼。目前,保持健康的方法是少吃或不饿晚饭,或者只吃少量水果。坚持下去的效果很好。平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、拒绝零食、饮料和快餐食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养。
女性哺乳能减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
哺乳能一定程度上起到减肥的作用,但是通常不建议女性在哺乳期减肥。女性在哺乳时,不仅可以让宝宝获得营养,进而促进宝宝健康发育,还能加速自身体内储存脂肪的分解、代谢等,通常能一定程度上起到减肥的作用。如果想要减肥,一般需要控制饮食和进行体育锻炼,如果女性在哺乳期控制饮食的摄入,可能会影响乳汁的分泌、乳汁的质量等,进而影响到宝宝的发育,因此不建议在哺乳期女性减肥。