减肥喝什么茶最好最快
2022-10-07
问题描述:我自己的身体比较肥胖,想要喝些茶来减肥,喝什么茶减肥效果最好最快?
医生回答(1)
陈秀杉
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副主任医师
山东大学齐鲁医院
减肥通常喝普洱茶、柠檬茶效果比较好。
1、普洱茶:普洱茶具有清热利水、养胃利脾、减肥的功效。另外,一杯普洱茶的卡路里含量也比较低。此外,普洱茶中含有的咖啡因等成分可以帮助身体燃烧脂肪,而茶多酚则可以促进身体的脂肪分解。
2、柠檬茶:柠檬茶含有丰富的维生素C,对人体有益。帮助肌肤保持弹性,减少皱纹。此外,在日常生活中,多喝一些柠檬水可以降低食欲,降低饮食摄入,减轻体重。
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2022-10-07