儿童减肥要鼓励孩子多活动多运动，带着孩子适当做健身运动和饮食控制。
孩子肥胖控制饮食，在现有基础上减少碳水化合物和脂肪摄入，保证维生素、纤维素还有蛋白质的摄入，循序渐进。在现有基础上体重稍微减轻，或体重不变身高在长，逐渐达到能量的动态平衡，这样达到减肥的目的。肥胖的主要形成因素是出入不平衡，摄入热能太多，消耗的少，最后变成脂肪储存起来就变成肥胖。