哺乳期通常不建议减肥，会影响宝宝对乳汁的营养摄入，一般对宝宝不好。原因如下：
1、其最主要影响就是会导致乳汁分泌量减少，乳汁中的油脂、蛋白质、营养素缺乏，使乳汁的营养价值下降。
2、哺乳期减肥，容易导致乳汁减少、乳汁稀薄，影响宝宝的发育。在此期间乳母可以避免汉堡包、糕点、方便面以及火腿肠等加工食物的摄入，避免进食动物脂肪类食物，一般的饮食，如鸡汤、鱼汤等不要过分节制。