一般可以通过加强皮肤护理、运动、激光等方式避免面部发腮。
1、加强皮肤护理：平时需要做好补水保湿工作，尽量避免皮肤过于干燥，还需要保证充足的睡眠时间，有助于延缓皮肤衰老，避免导致面部发腮。
2、运动：当运动锻炼通常能够起到紧致肌肤的作用，还可以增加皮肤的弹性，并且对于预防面部发腮也有比较好的效果。
3、激光：激光产生的光热效应能够直接作用于皮下的真皮层，还可以刺激皮下胶原蛋白再生，从而可以起到紧致肌肤以及消除皱纹的效果，另外也有助于改善面部发腮。