熬夜掉头发一般可以通过调整作息、头部按摩、毛发种植等方法改善。
1、调整作息：经常性熬夜很可能会导致出现内分泌紊乱，也会导致毛囊的供血减少，所以需要及时的调整作息，改掉熬夜的习惯，保证充足的睡眠。
2、头部按摩：平时可以做一些头部按摩，这样能够达到促进局部血液循环的作用，对于头发的生长也能够起到帮助。
3、毛发种植：如果出现了比较严重的头发脱落，并且出现了头顶稀疏或者是发际线后移，需要通过毛发种植的方法来达到改善的效果。