真皮斑可以通过日常护肤、饮食调整、激光治疗等方法改善。
1、日常护肤：日常生活中尽量选择具有淡化斑点功效的护肤产品这样能够使斑点的颜色逐渐的淡化，对于斑点的修复也能够起到帮助。
2、饮食调整：平时要注意好饮食调整，需要多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜维生素，能够达到滋润皮肤的作用，对斑点的消退也能够起到帮助。
3、激光治疗：激光是属于一种物理治疗方法，主要是通过瞬间产生的光热效应直接作用于皮肤深层，能够使皮肤下的色素颗粒尽快的爆破和分解，从而达到改善的效果。