背部晒修复方法可以通过冷敷、使用外用药膏涂抹、红蓝光照射等方法治疗。
1、冷敷：在背部晒伤之后需要先做冷敷处理，可以通过使用冷毛巾对局部做冷敷，在冷敷的过程中也要保持好温度，要尽量避免长时间对着同一个部位做冷敷处理。
2、外用药膏涂抹：背部晒伤之后，也可以通过使用外用药膏改善，可以遵医嘱通过阿达帕林凝胶、氧化锌乳膏、红霉素软膏等药膏涂抹。
3、红蓝光照射：红蓝光照射主要是通过散发出来的一种红光和蓝光作用于皮肤组织，能达到促进皮下胶原蛋白生成效果，有助于受损的皮肤恢复。