脸上痘痘多大多数可以通过清淡饮食、做好皮肤清洁、红蓝光祛痘等方法调理，改善皮肤长痘情况。
1、清淡饮食：一般要保持清淡饮食，避免吃刺激性和脂肪含量偏高食物，比如辣椒、肥肉、火锅等，可以防止皮肤出现油脂腺分泌增多和促进痘痘消退。
2、做好皮肤清洁：大多数要养成良好皮肤清洁习惯，也坚持早晚洗脸，有利于清洁毛孔和防止毛孔堵塞，有利于痘痘逐渐好转和防止长痘痘程度加重。
3、红蓝光祛痘：红蓝光可以起到抗菌消炎作用，产生的红光和蓝光有利于将痘痘深层细菌杀灭，还可以促进炎症消除，有利于调理痘痘肌肤和治疗痘痘。