吃什么可以增发
2022-10-07
问题描述：发现我的头发长得速度特别慢，而且还出现了明显的脱发，现在想要通过饮食调理，什么食物可以增发？
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苏江维 副主任医师

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患者可以适当吃黑芝麻、核桃、何首乌、枸杞子、桑葚等食物进行辅助改善。同时，也可以遵医嘱服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗。1.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润肠燥的功效，在一定程度上还可以达到促进头发生长的作用。如果存在脱发的情况，可能会出现头发稀疏的现象，此时可以适当吃黑芝麻进行缓解。2.核桃：其中含有丰富的蛋白质、维生素B、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用以后，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进毛发生长。3.何首乌：属于一种中药材，具有滋阴补血、益精明目的功效，也具有润肠通便的作用。如果存在气血不足引起的脱发症状，可以适当使用该药物进行治疗。4.枸杞子：是一种药食同源的食物，具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有一定的健脾作用。如果存在肝肾阴虚引起的大便秘结等症状，可以适当吃枸杞子进行调理。5.桑葚：其味甘、性寒，归心经、肝经及肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于改善须发早白、耳鸣目暗、牙齿松动、津伤口渴以及内热消渴等症状。因此，存在上述情况的患者也可适量进食。
头发剪短后如何快速生长？
可以吃一些黑芝麻丸，注意规律作息，不要熬夜，也可以补充维生素，如多维元素片或善存，有利于毛发生长。

吴雨泓 主治医师 沈阳市中西医结合医院

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吃什么有助于长头发
有助于长头发的食物，可以通过食疗，选择吃黑豆、黄豆、红豆、核桃、胡萝卜、蜂蜜、牛奶、黑芝麻、桂圆等。可以多进食富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质的食物，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，均衡饮食，根据个人体质进行食疗。如果是有气血亏损的现象，可以吃补气血的药，比如当归、党参、阿胶等。如果心情不好，肝气郁结，就要吃疏肝解郁的药，如逍遥丸等。如果有肝肾亏损的现象，就要吃补益肝肾的药物。最好是在医生的指导下进行治疗，生活上也要注意保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。

贺镜宇 副主任医师 中国人民解放军第三0三医院

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子宫肌瘤吃什么药可以消除呀
子宫肌瘤可通过米非司酮、亮丙瑞林、曲普瑞林等药物控制生长，严重者需子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。子宫肌瘤可能与雌激素水平过高、孕激素受体异常等因素有关，通常表现为月经量增多、下腹坠胀等症状。1、米非司酮：该药物为孕激素拮抗剂，通过抑制孕激素活性减缓肌瘤生长。适合围绝经期女性短期使用，需监测肝功能变化。常见副作用包括潮热、阴道干燥等低雌激素表现。2、亮丙瑞林：G...

胡兴胜 主任医师 中国医学科学院肿瘤医院

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口腔溃疡可以吃什么水果比较好
口腔溃疡适宜食用以下降火水果：1. 梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功能，对肺、支气管及上呼吸道有滋润作用，并有解热利尿的作用。2. 香蕉：是败火的水果，具有清热止渴、润肠通便、降压利尿等功效，可帮助降火降燥。3. 柚子：营养价值极高，具有健胃、润肺、补血、清肠的作用，柚子皮加蜂蜜煎熬后饮用具有降火功效。4. 番茄：性寒，富含维生素和糖分，可养肺护胃，清除燥火，可补虚、止咳、利肠、除热，尤其适合老年人食用。这些水果能够帮助口腔溃疡患者降火消炎，缓解口腔溃疡。

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院

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吃什么长发
多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用，还有就是海带，芝麻之类的。另外在每次洗完头发以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟，20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长多吃些维生素片！如维生素B1，B2

刘青云 主任医师 中国中医科学院西苑医院

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吃什么生发和增发
吃一些坚果类食物或者是海产品应该可以生发和增发。但具体的效果也是根据个人情况和脱发的原因来进行决定，必要的时候也可以选择人工植发的方式，坚果类的食物能够补充体内所需要的蛋白质和微量元素，海产品也能够起到固发的效果，通过食疗和改正不良的生活方式，能够起到防止脱发的效果。如果不能够帮助生长出头发，应该选择人工植发的手术方式，利用专业的手法将健康的毛囊移植到脱发部位，可以起到生发效果。

王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院

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有什么办法可以增发
对于头秃，一般来说需要明确头秃的原因。对于脂溢性脱发，一般来说是由于雄激素分泌过多所致，此种情况主要是抗雄激素治疗。另外还有就是，如果头秃的比较厉害，可以使用手术的方法，也就是植发的方法，来增加头发的发量。

汪洪源 主任医师 安徽省立医院

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