痤疮忌口的食物主要有刺激性食物、油炸食物、热量高的食物等。
1、刺激性食物：皮肤上面出现痤疮之后，尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等刺激性的食物，否则会影响恢复。
2、油炸食物：痤疮通常与油脂分泌增多有一定的关系，在得了痤疮之后尽量不要吃油炸类的食物，比如炸鸡翅、炸鸡腿、炸油条等，否则会影响好转。
3、热量高的食物：在得了痤疮之后，饮食上尽量不要吃巧克力、坚果、甜食等热量比较高的食物。
如果痤疮比较严重，可以选择做红蓝光照射治疗、果酸治疗、激光治疗等方式改善。做果酸的时候，主要是在皮肤上面涂抹较高的浓度果酸加快里面的油脂颗粒排出，改变局部痤疮。