一般情况下，没有淡化痘印最有效的药膏说法。淡化痘印有效的药膏主要包括氢醌乳膏、维A酸乳膏等。
1.氢醌乳膏：痘印可能与用手挤压痘痘、色素沉着等原因有关。氢醌乳膏是一种皮肤褪色剂，能够起到淡化色素沉着斑、雀斑的作用，遵医嘱涂抹氢醌乳膏，能够去除色素、淡化痘印。
2.维A酸乳膏：维A酸乳膏是一种角质溶解药，遵医嘱涂抹维A酸乳膏，可以去除角质、促进表皮细胞生长，在一定程度上起到淡化痘印的目的。
在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，不要长时间熬夜。