额头出油可以通过调整饮食、日常护肤、激光等方法改善。
1、调整饮食：平时可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够提高肌肤的新陈代谢速度，并且可以减少对皮脂腺的刺激，能够改善额头出油的情况。
2、日常护肤：平时可以使用一些补水保湿的护肤品，能够使肌肤水油平衡，也可以改善额头出油的现象。
3、激光：一般是利用激光所产生的特殊光束，能够直达皮肤深层，可以抑制皮脂腺的分泌，并且提高肌肤的新陈代谢速度，能够增加毛孔的通透性，也可以改善额头出油的情况。