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节食减肥会掉头发吗
问题描述:我的身体太胖了,我想要通过节食减肥,可是朋友说会掉头发,不知道会不掉头发?
医生回答(1)
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减肥会不会掉头发

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
减肥通常不会掉头发,如果出现脱发可能与精神因素、营养不均衡等有关。1、精神因素减肥期间的人心理压力过大,精神也会高度紧张,对自身体重减少的要求比较高,所以会产生焦虑的情绪,造成头发进入休止期和退行期,进而造成脱发。2、营养不均衡蛋白质和微量元素缺乏,蛋白质和铜、锌等微量元素是头发的主要组成成分,当此类营养物质摄入不足时,会影响到头皮毛囊的营养摄入,导致减肥脱发。
减肥为什么会掉头发

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
减肥掉头发可能是由于毛发正常脱落造成的,还可能是由于过度贫血、内分泌紊乱等原因引起的。1、毛发正常脱落:人体毛发一般存在一定的生长周期,如果毛发进入休止期或退行期时,可能会出现大量脱落的现象,属于正常的生理现象。2、过度贫血:如果减肥过程中营养不均衡,可能会出现过度贫血的现象。由于大脑供血供氧不足,可能会影响毛发正常生长,从而出现脱发的现象。3、内分泌紊乱:由于减肥期间服用减肥药物,可能会影响体内内分泌,也会影响毛发生长,从而出现脱发的现象。减肥还可以通过射频溶脂的方式,利用高频电波产生的热能,能够溶解皮下脂肪组织,并促使其代谢排出,也可以达到减肥的效果。
节食减肥不排便怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院
节食减肥不排便,可以在饮食中适当的摄入一些纤维素比较高而热量较低的食物,这样就能在一定程度上达到减少热量的摄取的目的。新鲜的水果和蔬菜是不错的选择。
节食减肥的危害

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
节食减肥容易导致身体营养不良,出现贫血,低血糖,低血压,身体缺乏维生素和矿物质。过度盲目节食减肥,很容易导致骨质疏松症。会导致体内激素分泌紊乱。节食减肥会导致胃下垂,会出现食欲不振,胀气,腹痛,持续下去严重的可能会引发厌食症,卵巢早衰,绝经等。
节食减肥多久才有效

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
节食减肥不确定多久才会有效,因为反弹也较快,比较好的减肥方法是加强体育运动、控制饮食,这样减肥既健康也不容易反弹,首先控制饮食,每餐不能吃太饱以减少摄入量,脂肪含量大、油腻、热量高等食物最好不吃或少吃。
节食减肥会不会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
节食减肥会影响睡眠。因为减肥后,特别是晚上有饥饿感,有可能表现出不舒服的症状。 另一方面,低血糖会引起头晕、冷汗等症状,引起失眠。 另外,还有空腹引起的身体不适、腹痛、腹胀等症状,会引起失眠。 另外,减肥会导致心情不适,经常思考自己感受到的饥饿症状,引起失眠。 因此,空腹反应、低血糖、厌食等引起的情绪变化会引起失眠。
节食减肥会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
节食会导致失眠。从中医的角度来说,人醒着的时候是阳,睡着的时候是阴,睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食,以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足,中医称之为阴虚。如果阴不能携阳,说明失眠。所以在减肥的过程中,一定要避免过度节食,这样会造成失眠,影响身体健康,应该注意饮食均衡。
节食减肥会掉头发吗

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
节食减肥通常会掉头发,而且还有可能会对身体健康造成不利的影响,一般可以选择埋线减肥。节食减肥一般会导致营养摄入不足,从而会导致头发营养供给不足,还会影响到头发的生长,导致掉头发,所以节食减肥可能会引起掉头发,并且长时间节食减肥,也有可能会导致身体的免疫力下降,还有可能会影响到个人的身体健康。在减肥的时候不建议节食减肥,可以选择埋线减肥,主要是将可吸收的羊肠线埋入到相应的穴位,通常可以促进身体新陈代谢,还可以抑制食欲,也能够促进脂肪的燃烧,从而能够达到瘦身塑形的目的。
节食减肥失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
减肥失眠是普遍现象。缓解可通过以下方式实现:1.要及时改善饮食,防止问题恶化,引起神经衰弱、厌食,甚至器官功能障碍。2.晚上可以吃一些粗粮粥或者蔬菜水果。这个目标可以通过锻炼来实现。节食容易导致内分泌或激素紊乱,处于饥饿状态的人睡眠质量差。不建议节食减肥。节食对健康有害。比如女性会引起内分泌紊乱,月经周期紊乱。
节食减肥脱发吃什么药

王晓彦

主任医师 北京天坛医院
患者可以遵医嘱使用复合维生素B片、补肾丸等药物进行改善。1、复合维生素B片:该药物的主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。适当的吃一些该药物,能够很好的调节节食减肥带来的掉发情况。2、补肾丸:节食减肥可能会导致肾气的亏损,不能很好的滋养头发,从而出现掉发的情况,建议患者遵医嘱使用补肾丸进行改善。建议患者不要采取节食的方法减肥,在控制饮食的同时加强锻炼是一种比较健康的减肥方法。
甲减能节食减肥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院
甲减的病人不宜节食减肥。甲减的病人因自身甲状腺激素缺乏,可引起代谢低下,粘液性水肿时,此时进食易堆积脂肪,而水肿同样可以让人发胖,因此,甲减患者在未治疗前就出现了体重增加。服用优甲乐后,甲功会慢慢恢复正常,但是并不能马上停止,因为甲功会随着时间的推移而降低。改善此体重增加症状,以甲减这一疾病为主,治疗方法为外源性补充甲状腺激素,常用药为优甲乐。治疗的目的在于使甲功保持在正常的范围内,甲减病人服用优甲乐后,甲减部分症状会渐渐好转,体重亦逐渐回复至起病前,对甲减的病人如经治疗后,甲功恢复正常后营养肥胖,此时可采用控制饮食的方法,适当锻炼,以减轻体重。
节食减肥会影响月经不调吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
通常情况下,节食减肥会导致月经不调。具体情况分析如下:月经不调主要表现为月经量的过多和过少和月经周期的缩短或延长。如果在减肥期间节食会导致月经不调,因为节食会导致血海不充盈,体内脂肪减少会影响性激素水平,进而导致月经不调。想减肥的患者平时多做运动,比如做操、瑜伽、慢跑等,注意多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物。
节食减肥减的是水分还是脂肪

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
节食减肥减的是水分还是脂肪,通常需要结合自身节食减肥的时间来判断。节食减肥,是一种常见的减肥方式,能减少体内的脂肪。在节食期间,日常活动、劳动和思考所需要的能源都是短缺的,需要其他方式来供给。在节食前的两到三天里,身体用来调动肝脏的肝糖,本来是给身体提供能量的,但是过了两到三天,肝里的糖原已经不能满足身体的需求了,就会把脂肪转化成能量。这会导致大量的脂肪分解,从而达到减肥的目的。
为什么节食减肥会反弹

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
通常情况下,节食减肥会反弹是因为机体具有保护机制。具体分析如下:节食肥胖是指通过减少饮食,控制热量摄入,凭借身体本身代谢能力减少脂肪、降低体重的一种减肥方式,通常容易反弹。因为机体具有保护机制,患者节食减肥期间机体无法接收足量的能量物质,就会消耗之前备用的能量,患者恢复饮食后,机体的保护机制触发,害怕再次出现该情况,就会加倍吸收食物中的营养和能量,进而导致体重反弹。建议患者避免通过节食减肥的方式来减肥,不利于身体健康。此外,如果患者的减肥没有达到预期,可以选择吸脂术的方式来减肥,这种方式主要是通过专业的器械从皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出现体外,可以达到快速有效减肥的目的。
怎么节食减肥最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量,过多的营养只能变成脂肪,积聚在体内而引起肥胖。可以通过节食办法控制热量摄入,有助于控制脂肪积聚,达到减肥目的。可以采取低脂肪低糖分饮食,采取五谷杂粮,蔬菜瓜果为主的膳食,同时肉类选择瘦肉,适当用菌类和豆类代替肉类。