紧张造成的失眠怎么解决
2022-09-30
问题描述：我最近因为工作压力特别大，就会经常出现失眠的情况。以前也会这个情况，但是现在越来越严重了，我怕睡不好会影响工作，所以我想知道我该要怎么解决?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能与平时的压力有关，可以去医院看看。在治疗过程中，可以服用镇静的中成药，用药时应遵循医嘱。平时也可以做些玫瑰茶喝，还可以进行针灸来帮助调节。平时也可以多出去锻炼和健身，也可以没事多和朋友聊天。
2022-09-30