为什么经常说梦话
2022-09-30
问题描述：我老公最近睡眠质量很差，经常失眠，可以比较快的入睡了，但是又开始变得会说梦话，为什么经常说梦话?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
经常说梦话，考虑睡眠深度不够引起来的。注意适当的调整，白天适当的活动，增强体质，锻炼身体，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，释放压力，应该是慢慢能够调整好的。
2022-09-30
×
