突然晕倒以后，应该头偏向一侧，清除口腔内的异物，迅速开通气道，避免影响呼吸。也可以通过按压人中穴或者胸外心脏按压等方法来急救，并且拨打120，平时可以每年做身体的体检，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加户外运动，增强体质。