最近神经衰弱怎么办
2022-09-30
问题描述：我最近总是睡不着觉，还总是忘事，别人说是神经衰弱，想知道神经衰弱应该怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
神经衰弱是由于长期的处于紧张和压力大的环境下引起的，常常会亢奋，不易睡眠，但是经常疲劳。首先要自我心理调节，制定规律的作息时间，其次主要还是以心理层面进行疏导为主，多到外面走走，保持积极，乐观，愉快的心情状态。
2022-09-30