长期头痛的原因很复杂，一是脑血管痉挛，二是血管神经性头痛，三是额窦炎，偏头痛的症状，具体治疗方法，注意事项，到医院检查一下脑ct，脑多普勒，额窦拍片，血常规，血压，血糖，血脂，脑电图，颈椎拍片看看，根据检查结果对症治疗，还要饮食控制，不吃辛辣刺激食物，避免剧烈运动，注意保暖，休息好保持心情舒畅。