应多吃对脑有营养价值的食物：富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c、富含微量元素的食物。忌食油腻生冷食物。忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品。酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃。不宜服过于滋腻或温热的补品。不宜饮咖啡、白酒等刺激性饮料。