精神失眠症怎么治疗
2022-09-30
问题描述：我最近总是睡不着，去医院检查发现是患有精神失眠症，想知道这要怎么治疗好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
退休后一下失去了社会功能不工作，需要重新规划自己的生活天天都有准确的生活内容，减少独处时间，多和同龄人交流沟通，适度有氧运动。睡不着觉可以到神经内科就诊也可以到睡眠科就诊，让大夫开些调节睡眠的药物，注意清淡饮食，心情放松也可以帮助好转睡眠。
2022-09-30