记忆力下降失眠多梦是什么症状
2022-09-30
问题描述：最近不知道怎么了，总是记不住东西，睡不着，还总是做梦，这是什么症状?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠多梦，记忆力下降，应该去医院排除一下脑部方面的疾病或器质性病变，平常可以使用一些安神助眠的药物进行缓解，平常应该白天有适量的运动，晚上睡觉之前可以做一些呼吸练习和冥想，睡觉时候喝杯热牛奶是有助于缓解睡眠质量不好。
2022-09-30