女生经期头痛吃什么食物好
2022-09-30
问题描述：女朋友来月经的时候经常头疼，想问一下女生经期头痛吃什么食物好?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。喝甜饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。在饮食上适当多食一些温热食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷饮。
2022-09-30