锻炼自己的大脑，多看书、多活动手指。建议及时休息，尽量补充维生素，健脑。可尝试使用神经营养药物、神经功能锻炼，甚至高压氧等治疗。要有适当的体育锻炼，要禁烟禁酒，要多吃新鲜的蔬菜和水果，是可以补充维生素的。同时要有良好的生活习惯，避免精神压力过大，避免情绪紧张，避免过度劳累，这样都是可以有效预防脑萎缩病情继续加重的。