女人晚上多梦的原因
2022-09-30
问题描述：经常晚上做梦睡不好，问了同龄的都说不多偶尔做，为什么会经常做梦?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
晚上睡觉多梦是因为白天太劳累，或者最近身边的事情和人物导致自己精神上特别的紧张导致的。可以进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
2022-09-30