为什么老是做梦
2022-09-30
问题描述：最近总是晚上做梦，半夜醒来就睡不着了，偶尔整晚都失眠，想问下为什么老是做梦?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。平时生活有规律，按时作息避免情绪刺激。另外注意有无气血亏虚的情况。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力。
2022-09-30