失眠症怎么治疗
2022-09-30
问题描述：最近我在晚上老是睡不着，患上了失眠症，问下失眠症怎么进行治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
失眠症的治疗一般是分为非药物治疗和药物治疗两种。主要是要了解关于睡眠卫生的知识，消除这种失眠带来的恐惧感。养成一个良好的睡眠习惯。首先建议尽量不要饮酒，在午后和晚间的时候不要饮茶。
2022-09-30