神经衰弱要怎么治疗
2022-09-30
问题描述：睡眠质量这一两年都不太好，医院说我是神经衰弱，这个要怎么治疗?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
神经衰弱的治疗，首先要从自身做起，第一个就是要学会放松。通过一些休闲的方式学会给自己放假，出去度假也好，体育锻炼也好，做一些瑜珈，气功等。第二个方法就是找心理治疗师，第三个方法就是药物治疗。
2022-09-30