考试当天吃什么能让大脑发挥最佳
2022-09-30
问题描述：我明天就要会考了，我想问问考试当天吃什么能让大脑发挥最佳?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
没有什么吃了之后就可以让考试发挥好的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩，是离不开扎实的学习和充分的准备。虽然没有吃了之后可以使考试发挥好评的食物或者药物，但是在考试之前适量进食优质的蛋白质，丰富的碳水化合物和充足的维生素，是可以为脑组织提供充足的能量。
2022-09-30