怎样提神醒脑
2022-09-30
问题描述：我最近白天精神不太好，总是昏昏欲睡，想问一下，怎样提神醒脑?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
一定要注意好夜间的一个休息时间，大概是需要休息7到8个小时，然后中午空出一个小时去休息，这样才会对一些学习上起到一个帮助。另外就是平时也不要给自己太大的一个学习压力。
2022-09-30