植物神经紊乱后怎么锻炼
2022-09-30
问题描述：我得了植物神经紊乱，焦躁不安，多疑多虑，想问一下，这种疾病该怎么锻炼?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
植物神经紊乱后应这么锻炼：多进行户外活动，多参加体育锻炼，比较好的运动方式包括散步，慢跑，打羽毛球，游泳等。体育运动不仅能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。
2022-09-30