应当保持良好的生活习惯，生活规律，定时作息、排便，避免过度劳累、熬夜。日常饮食应以清淡为宜，不进食辛辣、具有刺激性的食物，饮食切忌过度饥饿或过饱，少食碳水化合物类食物，避免血糖波动诱发，适当增加脂肪类食物的摄入，脂肪在体内分解产生脂肪酸，可以增加血液的酸度，防止血中碱度增加而诱发脑细胞放电。