食用过量的高盐味的腊味，血压容易上升，易增加血管病的出现，同时腊味含有大量的饱和脂肪，属于高胆固醇食物，摄取过量会造成血管阻塞，所以少吃为妙。腊味属精致食物，不容易消化，加上很多腊味都是露天贩售，易积尘，天气不好容易发霉，如果没有洗净就烹调，易引起肠胃不适。平时多加强锻炼，多吃蔬菜和蛋白质，增强自身免疫力，平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，应该多喝水，同时还应该注重食物的营养价值。