神经衰弱后怎么锻炼
2022-09-30
问题描述：嫂子说自己心情很不好，晚上睡不着觉，经过检查是有了神经衰弱，请问应该怎么锻炼?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。
2022-09-30