脑溢血多发生于50岁以上的高血压动脉硬化的病人，50岁以上的人动脉硬化，动脉比较脆，加上血压高，在情绪激动，饮酒，紧张，暴怒，便秘等情况下会导致脑出血。防止脑溢血一定要加强锻炼，并且要坚持，多活动不好使的肢体，多用不好使的肢体。控制自己的情绪，保持良好的心情。