提神醒脑的食物
2022-09-30
问题描述:我总是觉得自己脑袋昏昏沉沉的,所以想食用提神醒脑的时候促进脑部活动,提神醒脑的食物有哪些?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
提神醒脑的食物有很多,比如麦片、豆类食物、金枪鱼、菠菜、草莓、脱脂酸奶、香蕉等,但是想要提神醒脑不能只通过食物来调节,建议平时要注意及时的休息,矫正不良的生活习惯。如果总是昏昏沉沉,还需要考虑是疾病的因素,需要及时到医院诊断,进行治疗。
2022-09-30