晚上一点多醒是什么原因
2022-09-30
问题描述：半夜一点半醒来感觉浑身不舒服，很紧张，有种濒临死亡的感觉，必须坐起来缓解半天才好，是什么原因?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是神经衰弱导致的，或是思想负担较重导致的睡眠质量不好，导致的白天的不适症状，可以多出去走走和家人还有朋友都沟通，心里有不痛快的事情，发泄出去，适当的运动，可以改善睡眠。
2022-09-30