胆火扰心型失眠症状
2022-09-30
问题描述：最近几年身体一直不好，经常加班熬夜，前几天胆火扰心型失眠症状怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
导致心神失常的因素均会引发失眠症，一是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；二是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。
2022-09-30