现在由于人们的生活和饮食习惯不当，导致脑中风的年龄已经下降，任何年龄都可以出现中风，甚至于几岁的孩子都有发生。所以到医院里进行相应的检查，如果平时血压高，更应该引起注意，尤其是生活和饮食方面，应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，可以适当的多做有氧运动，饮食方面，应该清淡，避免过咸过甜过于油腻的食物，这样有利于身体健康。