缓解酒后头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，可以加蜂蜜，喝蜂蜜水，喝酒前可以先吃点东西，可以缓解胃的不适。建议可以喝适量苹果汁的，苹果中含有大量的维生素B，不仅有醒酒的功效，特别是在应酬后过量饮酒造成的后发不适有一定的作用。