紧张就容易出现失控怎么办
2022-09-30
问题描述：每次上台我都会很紧张，紧张就容易出现手脚嘴乱动失控半分钟左右。怎么办?
医生回答(1)
廖张元
副主任医师
天津医科大学总医院
可能是跟自身性格内向有关系。出现遇事容易紧张，失控的情况，跟自身心态不好也有关系，建议可以转移注意力，需要调整好自己的心态，放松自己的心情，注意休息，增强自信心。
2022-09-30