老人轻微中风要注意饮食，清淡还要增加运动量，避免剧烈运动，千万不要乱吃东西，尽量限制动物脂肪的摄入量，少吃些动物脂肪和动物内脏，避免心脑血管堵塞，还要注意稳定血压和血脂，平时多运动有助于血压和血脂的稳定可有效，避免高血压和高血脂问题。