成人长高最有效的方法
2022-09-30
问题描述：现在我都20了，还是感觉眼睛有点不舒服，然后就想问成人长高最有效的方法是?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
说男的长到20岁，女的长到18岁，如果还想长高可以去医院检查一下骨龄，如果骨龄未闭合，可以打一些激素针促进生长。多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长。
2022-09-30