在母乳喂养期间，产妇应该注意清淡饮食，不要吃太油腻，不好消化的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。特别是注意不要吃太油腻的肉食，不要吃辣椒。另外要注意保暖，不要着凉，也应该注意给宝宝保暖。母乳以后孩子出现胀气，与母亲吃的食物关系不大，主要与孩子消化不良有关，可以喂奶后抱起孩子拍背，也可以添加儿童益生菌。