问长高的科学方法是什么
2022-09-30
问题描述：我的个子不高，为此我总是感觉很自卑，干什么都没有信心，长高的科学方法是什么?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。饮料可以选择牛奶，选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。
2022-09-30