小孩喝什么汤补钙
2022-09-30
问题描述：儿子准备上小学了，可是个子长不高还很瘦，发现缺钙了，平时多做点补钙汤水，小孩喝什么汤补钙?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的成长，充分发挥长高潜能，多吃蔬菜和高蛋白食物，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。
2022-09-30